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今日の癒し(今日の夫)&禁酒でぐっすりお肌モチモチ

寝る 日常
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昼寝する夫

夫 寝相 寝夫鬼

首がぐにゃり(笑)

昨日、夜中の2時から夜釣りに出かけた夫。

帰るなり寝ました。

でもそこは邪魔だよー・・(笑)

ソファー座れないよー・・。

今日の収穫はカワハギとキス1匹ずつ。お刺身を数切れいただきました。

今度はもっとたくさん美味しい魚釣ってきてね(笑)

夫の寝相シリーズ

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禁酒生活3週目

今までの禁酒への取り組みはこちらをご覧ください。

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妊活と健康のために禁酒を始めて約2週間が経ちます。 こんなにお酒を飲んでいないのは初めてです (笑)今までの取り組み(休刊日)についてはコチラをご覧ください。身体の変化″お酒は百薬の長″...

禁酒を始めて4週間が経ちました。

以前お話したように、身体の調子はやはりとてもいいです!

睡眠の質向上

一番の変化は、夜の睡眠が驚くほど上質になりました。

以前は眠れないからと言ってお酒を飲み、そのせいで眠れなくなりさらに深酒をするという悪循環を繰り返していました。

もう10年以上もその生活から抜け出せなくなっていました。 今考えると、本当に最悪です・・。

しかし今では、時間が来れば自然に眠くなります。眠れないかなぁと思う日があっても、そう長くかからないうちに眠りについています。

寝ているときも少しの物音で目が覚めていましたが、今は朝までぐっすり眠っています。夫が仕事に出かけたのも気づかないことがあるくらいです。

飲みすぎていたころのような、変な寝汗をかくこともなくなりました。

そして朝起きたときには、昨日の疲れは確実に取れています。これは今まで感じることが出来なかった爽快感です。

お肌の調子

お肌の調子はというと、少しずつですが変わってきています。

以前は乾燥&オイリーな混合肌で、朝起きるとテカリがありました。なのに少しつっぱるというどうしようもない朝でした。

完全に変わったわけではありませんが、今は朝起きると不自然な皮脂は減っています。テカリもなく、疲れが出てしまうくすみも減っています。

触り心地もモチモチになりましたぁ!

この数週間で肌質が改善してきたのが分かります。傍から見ても分からない程度かもしれませんが、自分では実感があります。

飲みたいという欲

「お酒は百薬の長」だと信じ続けてきましたが(飲む理由にしていただけかも・・)、飲まない分いいことはあります。

お酒をなかなかやめられない人は、案外多いと思います。

でも健康の為です。

飲みたくなったら飲めばいい!と思って、試しに少しの期間だけでもやめてみませんか?

必ず禁酒の良さを実感することが出来ますし、お酒を飲む量を減らす事が出来ると思います。

そして不思議なことに、お酒を控えるとお酒を飲みたいと思う気持ちも減ってきます

これだけ飲み続けてきた私が断言します

嘘ではありません!!

飲みたくなったらノンアルコールビールを飲みましょう!

体も慣れてきますし、そのうちに健康を手に入れられますよ!

健康は日々の積み重ねです!健康生活続けましょうね★

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